Clases de Yoga en Santiago

El Yoga otorga equilibrio y paz a nuestro cuerpo y a nuestra mente. Los beneficios físicos mejoran laflexibilidad de músculos y articulaciones aumentando su resistencia, además defortalecer todos los sistemas: respiratorio, circulatorio, endocrino, digestivo,etc. Los beneficios mentales mejoran la concentración, tristeza y fuerza de voluntad.
Las Clases se realizan en "Tu Casa" o en "Tu lugar de Trabajo", son personalizadas y están diseñadas para grupos pequeños y grandes; principiantes e intermedios. Duran una hora en la que realizamos posturas de pie, sentados, inversiones y una relajación final de 10 minutos. Namaste..
Carola Loyola Ruz. Instructora de Yoga.